Positivo Festival 2026

Esta ponencia explora la profunda conexión entre el intestino y el cerebro, conocida como el eje intestino-cerebro, y cómo esta relación influye directamente en tu salud física, mental y emocional. A lo largo de la sesión, aprenderás a entender y fortalecer la comunicación entre el “primer cerebro” (mente) y el “segundo cerebro” (sistema digestivo), descubriendo cómo ambos trabajan de forma integrada.
Se abordará la importancia de una alimentación consciente y antiinflamatoria como base para cuidar y nutrir la microbiota intestinal, clave para el bienestar general. Además, se analizará cómo el cortisol y el estrés pueden alterar este delicado equilibrio, provocando cambios en la microbiota y afectando la salud digestiva.
Finalmente, la ponencia integrará el papel del yoga como herramienta para regular el cortisol y mejorar la función digestiva, ofreciendo una visión práctica y holística para recuperar el equilibrio desde dentro.