Positivo Festival 2026

Yoga para recuperar energía, estabilidad y confianza.
Vivimos en una sociedad que nos invita constantemente a hacer más, rendir
más y exigirnos más. Especialmente en la etapa de la perimenopausia y la
menopausia, esa forma de vivir suele traducirse en cansancio, estrés y
desconexión del cuerpo.
En esta práctica propongo una mirada diferente: descubrir que la verdadera
fuerza no aparece cuando nos exigimos más, sino cuando aprendemos a regular
el sistema nervioso y a movernos desde la presencia.
La sesión combinará respiración consciente, movilidad, fortalecimiento
progresivo y un espacio final de Yin Yoga para integrar la práctica.
Trabajaremos la energía de Manipura Chakra como símbolo de la confianza, la
vitalidad y el poder personal, entendiendo la fuerza como una cualidad que se
cultiva desde el equilibrio y no desde la lucha.
Será una práctica accesible, con diferentes opciones para que cada persona
pueda adaptarla a su momento y disfrutar de la experiencia.
Objetivo de la sesión
Que cada participante se marche con la sensación de haber recuperado un
espacio de calma, energía y confianza en su propio cuerpo.
Esta propuesta nace de mi trabajo acompañando principalmente a mujeres a partir de los 40, aunque
la práctica está abierta a cualquier persona que quiera descubrir una forma más amable y consciente
de construir fuerza.
Imparte: Evi · NeviVinyasa
“Fuerza y calma a partir de los 40”.