About me
Soy María Vaquero, profesora y eterna alumna de Navakaraṇa Vinyāsa y Sui-Zen.
También, soy enfermera, pero desde que descubrí el método Navakaraṇa decidí dar un giro a mi vida y dedicarme por completo al cuidado, primero hacia mí misma y después hacia los demás, desde otra perspectiva, a través de la práctica del yoga.
He continuado profundizando y ampliando mi formación dentro del propio método, especializándome también en Navakaraṇa Sui-Zen, una vertiente más sutil e introspectiva que integra la atención plena, la respiración consciente y el silencio como vías de exploración interna. Esta práctica invita a habitar el movimiento desde la escucha, refinando la percepción y abriendo espacio a una experiencia más meditativa y sensorial.
Mi objetivo es crear espacios donde puedas detenerte, escucharte y reconectar contigo; donde el cuerpo se mueva con intención, la respiración guíe el ritmo y la práctica se convierta en un puente hacia dentro.
