Positivo Festival 2026

En este taller de “baño de bosque” ( Shinrin Yoku) vamos a dar un paseo por el bosque, observando nuestro entorno poniendo cada sentido  (vista, tacto, oído, gusto, olfato) a funcionar con el fin de disfrutar plenamente de todo lo que nos ofrece este hábitat .
La infinita belleza que nos envuelve nos invita a ralentizar, a percibir, a empatizar, y a descubrir dentro de nosotros mismos y con la ayuda de la “magia” de los árboles una nueva forma de mirar a la naturaleza.

Necesidad de desplazamiento con vehículo hasta el llano de Senarta a 7 km de Benasque. Si no dispones de transporte podemos quedar con otros asistentes para el desplazamiento, también puedes comunicarlo a la organización.

Punto de quedada: Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza (Calle Mayor 6) a las 08:00 horas. Desde allí nos desplazaremos en vehículo propio hasta el llano de Senarta: https://maps.app.goo.gl/RrvvCmfaszB4eDyG7 .

Indicaciones:
- Salimos de Benasque dirección llanos del Hospital
- A 6 Km encontraremos un embalse a nuestra derecha.
- Una vez pasado el embalse, pasaremos bajo una visera anti aludes.
- Nada más pasar la visera, hay un desvío a la derecha, en la misma estructura.
- Baja hasta el llano cruzando el puente y verás una zona de parking al lado de una caseta.
- Allí empezara la actividad a las 08:30

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles, ten en cuenta que se realiza una pequeña caminata por el bosque..
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda, chaqueta con algo de abrigo y zapatillas de treeking, botellita de agua. 
Puede que la temperatura sea baja a esas horas o en zonas de sombra.

Abriremos el festival con una práctica de bienvenida en la que cultivaremos la intención: ese ancla interna que nos permite sostener el propósito y la presencia a lo largo de todo el fin de semana. La sesión comenzará con una breve enseñanza que dará contexto a la práctica, seguida de una meditación guiada.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
20% práctica y respiración, 80% meditación.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla, cojín de meditación o bloque de yoga.

Esta sesión combina una introducción al sankalpa (intención profunda) con una práctica de Yoga Nidra diseñada para acceder a un estado de calma y receptividad que facilita la claridad mental y el poder de manifestación energética. No se trata de trabajar objetivos, sino de escuchar lo que emerge intuitivamente y darle espacio para que se manifieste de forma auténtica, alineada con tu Ser. Te acompañaré a formular una intención sencilla, verdadera y encarnada, y a dejar que el descanso consciente la asiente en ti.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles (no requiere de experiencia previa).
Distribución de la sesión:

• 15% introducción / explicación breve
• 5% asana
• 5% respiración suave (orientación)
• 60% meditación guiada en relajación profunda (Yoga Nidra)
• 15% conversación grupal (opcional 2–3 min al final si el festival lo permite)

Necesidades de material para seguir la sesión:

• Esterilla
• Manta
• Antifaz o pañuelo (opcional)
• Cuaderno y boli (recomendado para anotar tu sankalpa al final)

Desconectar de la mente para conectar con el corazón a través del Bhakti yoga!! cantar para soltar y sostener.. Un espacio de liberación y risas a través de la música.
Un concierto, real, donde conectar con la música a través del Bhakti y la música conciencia hará que vibres en una sintonía agradable de bienestar.
Es música para sentir y mover tu energía.
Todos los conciertos se inician en silencio con los ojos cerrados para hacer un poco de introspección. Aferrarte al presente y abrir tu mente para una experiencia llena de amor.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
10% respiración, 90% música y canto.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla.