Positivo Festival 2026

En este taller vivencial te adentrarás en el prado junto a toda la manada, compartiendo un espacio auténtico donde los caballos se expresan tal y como son. Aprenderás, de forma respetuosa y segura, cómo acercarte a ellos, comprender su comportamiento en manada y descubrir las bases de su etología.
Más allá de la teoría, sentirás la magia de una conexión real, basada en la escucha, la presencia y el respeto mutuo.
Como parte de la experiencia, acompañaremos a la manada caminando pie a tierra desde el prado hasta las instalaciones de Anima Equi en Anciles, donde podrás cepillarlos y reforzar ese vínculo especial que surge desde el corazón.
Una actividad perfecta si te atraen los caballos y deseas acercarte a ellos desde la calma, y sin necesidad de montar.

Material necesario:

- Pantalón largo o mallas.
- Botas de montaña o deportivas.
- Anima Equi te proporcionará un casco para la actividad.

Lugar: La actividad de realiza en la localidad de Anciles, a 2 Km de Benasque, puedes llegar dando un bonito paseo (25 min) o en vehículo. A la entrada del pueblo dispones de parking público, una vez allí debes dirigirte a Anima Equi (puedes preguntarnos la ubicación exacta).

Nivel: Apto para todos (a partir de 12 años).

Precio: 29€ (El tiquet para esta actividad se compra aparte, puedes adquirirlo AQUI o en la oficina del festival). Aforo limitado.

En este taller de “baño de bosque” ( Shinrin Yoku) vamos a dar un paseo por el bosque, observando nuestro entorno poniendo cada sentido  (vista, tacto, oído, gusto, olfato) a funcionar con el fin de disfrutar plenamente de todo lo que nos ofrece este hábitat .
La infinita belleza que nos envuelve nos invita a ralentizar, a percibir, a empatizar, y a descubrir dentro de nosotros mismos y con la ayuda de la “magia” de los árboles una nueva forma de mirar a la naturaleza.

Necesidad de desplazamiento con vehículo hasta el llano de Senarta a 7 km de Benasque. Si no dispones de transporte podemos quedar con otros asistentes para el desplazamiento, también puedes comunicarlo a la organización.

Punto de quedada: Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza (Calle Mayor 6) a las 08:00 horas. Desde allí nos desplazaremos en vehículo propio hasta el llano de Senarta: https://maps.app.goo.gl/RrvvCmfaszB4eDyG7 .

Indicaciones:
- Salimos de Benasque dirección llanos del Hospital
- A 6 Km encontraremos un embalse a nuestra derecha.
- Una vez pasado el embalse, pasaremos bajo una visera anti aludes.
- Nada más pasar la visera, hay un desvío a la derecha, en la misma estructura.
- Baja hasta el llano cruzando el puente y verás una zona de parking al lado de una caseta.
- Allí empezara la actividad a las 08:30

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles, ten en cuenta que se realiza una pequeña caminata por el bosque..
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda, chaqueta con algo de abrigo y zapatillas de treeking, botellita de agua.
Puede que la temperatura sea baja a esas horas o en zonas de sombra.

Una práctica diseñada para regular el sistema nervioso, fortalecer la resiliencia biológica y trascender el miedo. Comenzamos con una técnica de respiración consciente para oxigenar el cuerpo y calmar la mente, preparando el organismo para la inmersión en aguas frías. El propósito es optimizar la respuesta energética, activar el sistema inmunológico y habitar el momento presente desde la máxima claridad recibiendo un regalo incalculable que es el sentimiento de que puedes con lo que te propongas.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
Paseo al borde del río 30 min ida y vuelta - Respiración 20 min - Práctica en el río 20 min - Ponencia 10 min
Necesidades de material para seguir la sesión:
Bañador, toalla, esterilla de yoga, chanclas y ropa cómoda de abrigo para después de la práctica.

Atención: Esta práctica no se puede realizar si te encuentras Embarazada o con una cirugía reciente 
Si tienes alguna de las siguientes situaciones es necesario avisarnos:
- Hipertensión o problemas de presión arterial.
- Afecciones cardíacas preexistentes.

Activamos. El Arte del trabajo y el desarrollo de la Energía (Qi) en el cuerpo humano.

Vamos a empezar el día activando y potenciando la energía interna Qi, fortaleciendo los órganos internos con movimientos dinámicos.
Además descubrirás las posturas de pie estáticas de meditación (Zhan Zhuang), en la que trabajamos la concentración mental para fortalecer el cuerpo, ya que requieren más esfuerzo físico. 
¿Te atreves a sentir lo que ocurre en tu interior?

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Estructura de la sesión:
80% práctica y respiración, 20 % meditación.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Ropa cómoda.

Primera parte de la sesión especial que realizaremos en Cerler, a 1570 metros de altitud. Sin duda una de las clases de yoga y meditación a más altura realizadas y con un marco natural de gran belleza.
Sin duda, una de las clases más especiales de Positivo Festival.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
20% práctica y respiración, 80% meditación.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla, cojín de meditación o bloque de yoga.

Si sientes la llamada de montar a caballo, pero buscas algo más que una actividad deportiva, esta experiencia es para ti.
Te proponemos un recorrido consciente por los hermosos paisajes de Anciles, donde aprenderás las bases necesarias para montar con seguridad mientras te sumerges en una vivencia totalmente sensorial.
Conectarás con el ritmo del caballo, la naturaleza y tu propia presencia, despertando todos tus sentidos en cada paso del camino. No se trata solo de montar, sino de sentir, respirar y formar parte del entorno, para fundirte con tu caballo.
Ideal para quienes desean vivir la equitación desde la conexión, la calma y la atención plena.

Material necesario:

- Pantalón largo o mallas.
- Botas de montaña o deportivas.

Lugar: La actividad de realiza en la localidad de Anciles, a 2 Km de Benasque, puedes llegar dando un bonito paseo (25 min) o en vehículo. A la entrada del pueblo dispones de parking público, una vez allí debes dirigirte a Anima Equi (puedes preguntarnos la ubicación exacta).

Nivel: Apto para todos (a partir de 12 años).

Precio: 29 € (El tiquet para esta actividad se compra aparte, puedes adquirirlo aquí o en la oficina del festival). Aforo limitado.

Segunda parte de una de nuestras clases icónicas en Positivo Festival. Ofreceremos esta clase en Cerler, a 1570 metros de altura, a los pies del magestuoso Pico Cerler.
Un a clase de Yoga para recordar.

Sincronía, Chacras y Bija Mantras. Taller eminentemente práctico en el que aprenderemos la secuencia paso a paso y la combinación de asana, contrapostura y respiración. Conoceremos las diferentes modalidades ( relajante, energizante, equilibrante...) y el aspecto psicofísico de cada postura. Focalizándonos en los chacras, introduciremos el sonido a través de los bija mantras. El sonido también nos acompañará en la práctica del saludo al sol con los suryamantras. Únete a esta experiencia donde la geometría del cuerpo y la vibración del mantra se funden en un solo latido: el de tu propia presencia.

Apto para todos los niveles.

Desconectar de la mente para conectar con el corazón a través del Bhakti yoga!! cantar para soltar y sostener.. Un espacio de liberación y risas a través de la música.
Un concierto, real, donde conectar con la música a través del Bhakti y la música conciencia hará que vibres en una sintonía agradable de bienestar.
Es música para sentir y mover tu energía.
Todos los conciertos se inician en silencio con los ojos cerrados para hacer un poco de introspección. Aferrarte al presente y abrir tu mente para una experiencia llena de amor.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
10% respiración, 90% música y canto.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla.

Sesión teórico-práctica en la que primero explicaremos los conceptos fundamentales del Ayurveda —especialmente los biotipos o doshas (Vata, Pitta, Kapha)— y cómo influyen en la energía, el cuerpo y la forma de practicar yoga. Después realizaremos una práctica de asana y pranayama adaptada a los diferentes biotipos. Saldrás con ideas concretas sobre qué estilo de práctica te beneficia más, qué ajustes incorporar y qué posturas y técnicas respiratorias te ayudan a equilibrarte.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
20 % teoría / 70 % práctica / 10 % preguntas.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla y ropa cómoda.

Las experiencias son actividades especiales del festival que puedes disfrutar de varias formas:

• Si tienes entrada premium, ya las tienes incluidas, puedes elegir 3 de las 4 experiencias disponibles. 
• Si tienes entrada general, puedes comprarlas de forma adicional desde aquí.
• También puedes comprar experiencias aunque no tengas entrada al festival  y así disfrutar de una parte del evento y conocer el ambiente del festival. Reserva tu plaza desde aquí.

Importante: si accedes sin entrada general al festival, la experiencia incluye acceso limitado al recinto únicamente durante la actividad.

Iniciación al Tiro con Arco Consciente
Descubre una forma diferente de acercarte al tiro con arco, donde la técnica se une con la atención plena. Este taller de iniciación combina meditación, respiración consciente y movimiento para ayudarte a conectar cuerpo y mente antes de tomar el arco.
A través de suaves ejercicios de Chi Kung, aprenderás a preparar el cuerpo, mejorar la postura y desarrollar la percepción corporal. Exploraremos las bases del tiro con arco —posición, agarre, anclaje y suelta— siguiendo un método progresivo y accesible para todos los niveles, utilizando material adaptado.
Más allá de acertar en la diana, esta experiencia propone un viaje hacia el interior: encontrar el momento adecuado para soltar, sin tensión ni anticipación, desde la calma y la presencia. Una práctica que invita a reducir el ruido mental y a conectar con uno mismo de forma natural.
No se requiere experiencia previa. Se realizará en grupos reducidos para una atención personalizada. Actividad ideal para quienes buscan una experiencia diferente, consciente y enriquecedora.

Esta actividad es una experiencia:
- Incluida para Entradas Premium
- Si tu entrada no es Premium tiene un coste de 25 €. Puedes comprar la entrada para esta actividad en la web.

¿Qué hacemos?
PREPARACION  
 
BREVE MEDITACION -En quietud y silencio prestamos atención a la respiración.
CHI KUNG -Desbloqueos articulares induciendo, suavemente, a la propiocepción.
 
POSICION CORPORAL
 
-Posición de los pies, postura del arquero. Como empuñar el arco y agarrar la cuerda


BUSCAR EL MOMENTO DE SOLTAR LA FLECHA
 
-Exploración de las fases de la respiración.
-Elección de la fase en que soltaremos la flecha.


ACTITUD MENTAL
 
-Ausencia de emoción. Presencia en la respiración.
-Sin expectativas: esperar sin nada esperar en la espera.


PRÁCTICA CON EL ARCO “COREANO”
(Simulación con arco de goma)


LAS CINCO FASES DEL TIRO CON ARCO
(Adecuado al método internacional)
1.-Preparación. (SET)
2.-Subir el arco, tensarlo y anclar (LOADING + ANCHOR)
3.-Ajustar y  acomodarnos (HOLDING), preparar el tiro y apuntar a la diana.
4.-Expandir la postura (EXPAND) permitiendo que se produzca la suelta.
5.-Acabar el tiro (FOLLOW THROUGH)


Nivel de exigencia de la sesión:
Todos los niveles, no se requiere experiencia previa.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Ropa cómoda, zapato cerrado, pelo recogido y sin fulars que pudieran engancharse a la cuerda o al arco.

La propuesta consiste en un espacio experiencial, en el que la esterilla y la pared se convierten en aliados para el aprendizaje consciente. Se trata de una clase teórico-práctica, diseñada para explorar cómo los principios del yoga pueden aplicarse directamente al gesto de escalar, y cómo la roca puede actuar como una verdadera maestra de presencia y atención.
Durante la sesión se trabajarán secuencias inspiradas en Hatha y Vinyasa, adaptadas para mejorar la estabilidad y la movilidad de caderas y hombros, esenciales para la escalada. Además, se integrarán técnicas de respiración consciente, visualización guiada y herramientas de programación neurolingüística (PNL), orientadas a entrenar la mente en situaciones de exposición, gestionar el miedo y optimizar la toma de decisiones en altura.
El trabajo en pareja tendrá un papel clave: practicaremos escucha activa, comunicación clara y apoyo mutuo, entendiendo la escalada como un acto de cooperación además de superación personal. A través de dinámicas sensoriales ampliaremos la percepción corporal, afinando equilibrio, propiocepción y confianza. Cerraremos con técnicas de recuperación física y relajación profunda para integrar el aprendizaje.
Este taller está diseñado para ampliar tu mirada sobre ambas disciplinas, aportando recursos concretos que puedas aplicar tanto en tu práctica de yoga como en la pared.

Objetivos:
- Mejorar la flexibilidad y movilidad, aumentando así la amplitud de movimiento en articulaciones y músculos.
- Fortalecer la musculatura estabilizadora, con posturas que activan el core se mejora la estabilidad.
- Desarrollar la concentración y atención plena, para mantenernos presentes mejorando la toma de decisiones.
- Gestionar el estrés y la ansiedad, para esos momentos donde nuestro cuerpo responde al miedo.

Beneficios para el asistente: Al finalizar la sesión los asistentes se habrán llevado una experiencia diferente y única, rica en matices al trabajar la unión de estas dos disciplinas. Esta práctica contribuirá a amplificar miradas y a vivir desde otras perspectivas nuevas situaciones. La escalada puede enfrentar a sus practicantes situaciones que desafíen su zona de confort, cuanto más confianza, seguridad y recursos conozcamos mayor será el aport a estos momentos.
Este taller proporciona herramientas integrales que mejoran tanto el rendimiento físico como la fortaleza mental de lxs participantes, enriqueciendo su experiencia y habilidades en ambas disciplinas.

Nivel de exigencia de la sesión:
Todos los niveles de yoga. Si has escalado antes te vas a conectar de forma más rápida con los conceptos, pero si no has escalada y quieres curiosear puedes venir a descubrir este taller.
Distribución de la sesión:
Explicación y conceptos 10%, asanas individuales 25%, asanas en pareja 15%, pranayama 10%, meditación 10%, dinámicas sensoriales 15%, relajación 15%
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla, Antifaz.

Animal Flow es un sistema de entrenamiento basado en movimientos en cuadupedia y la exploración de sus transiciones, buscando la fluidez entre buscando la fluidez de movimientos en su práctica.
Aparte de los beneficios físicos como la mejora de la fuerza, coordinación, movilidad, consciencia corporal, la práctica del Animal Flow también fomenta la conexión mente-cuerpo y la creatividad en movimiento.

Nivel de exigencia de la sesión:
No hace falta experiencia previa, aunque la practica en si tiene cierta exigencia física. 
Necesidades de material para seguir la sesión:
Ningún material es requerido, únicamente ropa cómoda.

Un viaje de respiración y vibración sonora para liberar tensiones y entrar en un estado de calma profunda.
En esta sesión nos adentraremos en el poder de la respiración y el sonido como herramientas para soltar el estrés y aquietar la mente.
Comenzaremos con un breve ritual sensorial con aromas, acompañado de respiración consciente, que nos ayudará a preparar el cuerpo y el sistema nervioso para la experiencia.
A continuación, el sonido del gong irá envolviendo el espacio, generando una vibración que facilita la relajación profunda y la liberación de tensiones físicas y emocionales.
Un espacio para parar, soltar y dejarse llevar por la experiencia sonora.

Objetivos:
• Facilitar un estado de relajación profunda
• Reducir la actividad mental y el estrés
• Preparar el cuerpo para recibir la vibración del gong
• Favorecer la liberación de tensiones

Beneficios para el asistente
• Sensación de calma profunda
• Relajación física y mental
• Mejora del descanso
• Mayor conexión con uno mismo

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
Respiración consciente 20 % Preparación / relajación guiada 20 % Baño de gong 60%
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda, cojín para la cabeza y una mantita o tela de abrigo.

Yoga Restaurativo y Liberación Psicosomática.

Pasamos gran parte de nuestra vida acumulando tensiones, responsabilidades, juicios... Rechaka, la exhalación, es el proceso natural de purificación y entrega, el recordatorio de que para poder recibir de nuevo, primero debemos vaciarnos. Esta práctica es un bálsamo para el cuerpo y el sistema nervioso, una invitación amorosa a rendirse a la gravedad y confiar.

Nos centraremos en posturas calmantes y mantenidas en el tiempo (Yin y Restaurativo), donde el objetivo no es "llegar", sino "soltar". Trabajando profundamente en el alargamiento de los tejidos conectivos y las fascias, la intención es liberar esa tensión psicosomática que suele anclarse en caderas, hombros, cuello y mandíbula. Aquí, la exhalación será nuestra guía para suavizar las resistencias y permitir que los músculos y la mente se desarmen por completo.

Esta sesión es ideal para ti si necesitas un reseteo profundo, cargas con tensiones físicas persistentes o simplemente deseas experimentar el placer de dejar ir con conciencia. Es el arte de la exhalación aplicado a la vida: soltar lo viejo para dejar espacio a lo nuevo.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
50% asana pasiva, 30% relajación guiada (Savasana extendido), 20% Pranayama de descarga.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda y una mantita o tela de abrigo.

Nuestra sesión especial de cierre. Una Rueda de Energía contribuye a crear una buena armonía entre los miembros del grupo.

Conectados todos los corazones de las personas que hemos compartido estos días aprovecharemos esta energía para mandar luz y amor a todo el mundo y el universo.

No te pierdas este momento de unión, donde integramos lo vivido estos días de una manera muy especial.

Despedida y cierre del Positivo Festival 2026.