Positivo Festival 2026

Introducción a dos ciencias tradicionales íntimamente relacionadas con el yoga: la Medicina Tradicional India (Ayurveda) y la Astrología Védica (Jyotish). El Ayurveda, la "ciencia de la vida", aborda la salud del cuerpo físico y la prevención a corto y largo plazo; la Astrología Védica, la "ciencia de la luz", profundiza en la mente, los ritmos del tiempo y el cuerpo sutil. Juntas ofrecen un enfoque integral de la experiencia humana. En esta ponencia presentaremos conceptos clave y herramientas prácticas para la autogestión de la salud: cómo identificar tendencias personales, hábitos y sencillas pautas diarias para equilibrar cuerpo y mente.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
90 % Charla 10% preguntas.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Ninguna necesidad.

En esta charla  Abriremos un espacio de integración para recoger lo vivido durante estos días: aprendizajes, descubrimientos y experiencias. Exploraremos cómo llevar todo ello a la vida cotidiana de forma práctica, honesta y sostenible, convirtiendo las enseñanzas en algo útil y vivo.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
80 % Charla 10% meditación 10% preguntas.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla, cojín de meditación o bloque de yoga.

Esta ponencia invita a profundizar en el impacto real que el estrés tiene en tu vida diaria, ayudándote a identificar aquellos factores —muchas veces invisibles— que están afectando tu bienestar físico y emocional. A lo largo de la sesión, comprenderás el papel del cortisol, la hormona clave en la respuesta al estrés, y aprenderás a reconocer cuándo su presencia deja de ser adaptativa para convertirse en un problema.
Además, se abordarán las señales que indican si estás viviendo en un estado de estrés crónico, ofreciéndote herramientas prácticas para tomar conciencia de tu situación actual. La ponencia también propone alternativas efectivas más allá del yoga para regular el sistema nervioso, ampliando tus recursos para recuperar el equilibrio.
Por último, descubrirás cómo los ritmos circadianos influyen en tu salud y energía, y cómo alinearte con ellos puede convertirse en una poderosa estrategia para mejorar tu calidad de vida.

SUPLEMENTACIÓN: ¿SI? O ¿NO?. ¿CUALES SON LOS BÁSICOS? ¿CÓMO SABER LOS QUE TÚ NECESITAS?
* Infoxicación y Marketing
* No todos los suplementos son iguales. ¿ Cómo escoger?
* Los básicos para todos y las fórmulas adecuadas
* Los básicos según la edad y las fórmulas adecuadas
* Mi recomendación sin marketing ni publi