Positivo Festival 2026

"Indaguaremos juntas en el contexto profundo del entorno: ¿sobre qué suelo piso? ¿Qué montañas me sostienen? ¿Qué plantas me acompañaron aquí? ¿Qué huella han dejado en este valle las que vivieron antes?"
Este taller es una práctica de presencia situada, es una experiencia guiada de re-conocimiento del lugar desde tres miradas integradas, la geológica (el tiempo profundo): a través de las rocas, formas del terreno y orientación solar, conectaremos con la escala de millones de años que sostiene este instante; la etnobotánica (la memoria viva): identificaremos algunas plantas silvestres clave del valle (usos tradicionales, alimenticios o medicinales), honrando su inteligencia y su relación con las personas que han habitado estas montañas y la antropológica (la huella humana): exploraremos algunos vestigios del paso humano como muestra de la relación entre cultura y naturaleza.
El propósito de este taller es que cada asistente se vaya con una sensación de conexión profunda con el valle. Que pueda empezar a nombrar lo que ve, sentir su historia y llevar consigo una conexión más íntima y agradecida con el lugar.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
25%Conversación, 25% ponencia, 25%visualización y  25%paseo.
Necesidades de material para seguir la sesión:

• Ropa cómoda y según el tiempo, de abrigo
• Calzado adecuado para andar por el monte
• Agua (preferiblemente en botella reutilizable)

La propuesta consiste en un espacio experiencial, en el que la esterilla y la pared se convierten en aliados para el aprendizaje consciente. Se trata de una clase teórico-práctica, diseñada para explorar cómo los principios del yoga pueden aplicarse directamente al gesto de escalar, y cómo la roca puede actuar como una verdadera maestra de presencia y atención.
Durante la sesión se trabajarán secuencias inspiradas en Hatha y Vinyasa, adaptadas para mejorar la estabilidad y la movilidad de caderas y hombros, esenciales para la escalada. Además, se integrarán técnicas de respiración consciente, visualización guiada y herramientas de programación neurolingüística (PNL), orientadas a entrenar la mente en situaciones de exposición, gestionar el miedo y optimizar la toma de decisiones en altura.
El trabajo en pareja tendrá un papel clave: practicaremos escucha activa, comunicación clara y apoyo mutuo, entendiendo la escalada como un acto de cooperación además de superación personal. A través de dinámicas sensoriales ampliaremos la percepción corporal, afinando equilibrio, propiocepción y confianza. Cerraremos con técnicas de recuperación física y relajación profunda para integrar el aprendizaje.
Este taller está diseñado para ampliar tu mirada sobre ambas disciplinas, aportando recursos concretos que puedas aplicar tanto en tu práctica de yoga como en la pared.

Objetivos:
- Mejorar la flexibilidad y movilidad, aumentando así la amplitud de movimiento en articulaciones y músculos.
- Fortalecer la musculatura estabilizadora, con posturas que activan el core se mejora la estabilidad.
- Desarrollar la concentración y atención plena, para mantenernos presentes mejorando la toma de decisiones.
- Gestionar el estrés y la ansiedad, para esos momentos donde nuestro cuerpo responde al miedo.

Beneficios para el asistente: Al finalizar la sesión los asistentes se habrán llevado una experiencia diferente y única, rica en matices al trabajar la unión de estas dos disciplinas. Esta práctica contribuirá a amplificar miradas y a vivir desde otras perspectivas nuevas situaciones. La escalada puede enfrentar a sus practicantes situaciones que desafíen su zona de confort, cuanto más confianza, seguridad y recursos conozcamos mayor será el aport a estos momentos.
Este taller proporciona herramientas integrales que mejoran tanto el rendimiento físico como la fortaleza mental de lxs participantes, enriqueciendo su experiencia y habilidades en ambas disciplinas.

Nivel de exigencia de la sesión:
Todos los niveles de yoga. Si has escalado antes te vas a conectar de forma más rápida con los conceptos, pero si no has escalada y quieres curiosear puedes venir a descubrir este taller.
Distribución de la sesión:
Explicación y conceptos 10%, asanas individuales 25%, asanas en pareja 15%, pranayama 10%, meditación 10%, dinámicas sensoriales 15%, relajación 15%
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla, Antifaz.

Un taller diseñado para liberar la "coraza" física y emocional y reconectar con tu esencia. La práctica comienza con Respiración Consciente Conectada para acceder a las capas profundas del sistema nervioso y soltar tensiones acumuladas en el pecho, diafragma y garganta. Una vez liberado el cuerpo de este estrés somático, pasamos al trabajo energético con la Activación de la Energía Vital Kundalini lo que permite una proceso de liberación en todos los capos del cuerpo físico y energético. El objetivo es movilizar la energía vital a lo largo de la columna, restaurando el equilibrio natural y la seguridad interna en un espacio donde el cuerpo lidera la sanación.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:

• Respiración (Breathwork): 25 min
• Movimiento/Activación Energética: 25 min
• Ponencia/Instrucciones: 15 min
• Meditación/Integración final: 15 min

Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda, manta (la temperatura corporal suele bajar) y una botella de agua.

Reflexionamos sobre la intención de las vacaciones con una mirada diferente, para disfrutar plenamente de ellas. Este taller está basado en explorar el descanso, conectar con nosotros y los demás
a través de Mindfulness.

Objetivos
Este taller está basado en explorar el entrenamiento de las tres habilidades de mindfulness y aplicarlo al descanso de verdad.
El descanso no solo es parar, sino también una oportunidad de tener una experiencia más rica y con más presencia.
Durante la meditación guiada se crea una atmósfera segura para estar con nosotros mismos.

Beneficios
Promover la aplicación de herramientas de Mindfulness para tener algunas vacaciones más memorables.
Aprender a vivir el aquí y ahora y reducir el piloto automático.
Promover el bienestar emocional, físico y social.
Facilitar herramientas prácticas de mindfulness aplicables al día a día.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.

Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda y una mantita o tela de abrigo.

En este taller aprenderás la famosa Respiración Taoísta de los 6 Sonidos Sanadores. Mi intención con este taller es ayudarte a recuperar contacto con estas increíbles herramientas milenarias que tienes por diseño: la respiración y la fonación.
En este encuentro aprenderás a dialogar con tus órganos de una forma muy holística: física, energética, emocional y psíquica. Con esta bella práctica podrás liberarte de información inconsciente alojada en cada uno de tus órganos y sentir en ti todo el poder sanador de estos sonidos.

Necesidades para la clase: No necesitas experiencia previa para participar de este taller.
Trae ropa cómoda, esterilla y/o cojín para estar sentad@ cómodamente durante la práctica.

Dentro de ti habitan 2 fuerzas que cuando se reconocen, se transforman en poder, equilibrio y presencia.
El fuego que dirige, sostiene y acciona. El agua que fluye, siente y se entrega.

Te invito a un viaje de alquimia interna, donde a través de la música, el sonido, el movimiento expresivo, la conexión, el tacto y mucho más podrás explorar, reconocer e integrar estas 2 energías en tu propio cuerpo.
Un espacio para sentirte, para habitarte y para prender a danzar con ambas energías.

Porque cuando el fuego y el agua se encuentran en armonía, algo dentro de ti despierta, se ordena y se expande.

La danza afro brasileña encuentra una de sus expresiones más profundas en la conexión con los orixás, energías de la naturaleza y de la espiritualidad provenientes de las tradiciones africanas traídas a Brasil.
A través de la música, la danza y la consciencia corporal nos acercaremos a una práctica que celebra la diversidad, la resistencia y alegria.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Ningún material es necesario.

Si quieres acercarte al Chi kung por primera vez o ya lo conoces, te espero para practicar una serie de ejercicios con la finalidad de armonizar y regular la energía de corazón, elemento Fuego, al que corresponde esta estación, el verano.
Siempre trabajamos con la máxima intención, pero sin poner tensión a nuestro cuerpo, permitiendo que el flujo de Qi pueda circular libremente.
A través de movimientos lentos coordinados con la respiración y la concentración mental, poco a poco irás entrando en un estado de serenidad y bienestar.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
80% práctica y respiración, 20% meditación.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Ropa cómoda.

Un taller adaptado a todxs en que practicaremos Virayoga y desarrollaremos los entresijos que se esconden detrás de cada movimiento.

Virayoga significa el yoga del guerrero. Por esta razón, la práctica de virayoga quiere despertar nuestro poder interno. Un poder que está íntegramente relacionado con la actitud con la que afrontamos la vida.
Empoderamiento, presencia, lateralidad y autoconfianza son las principales palabras que definen este nuevo estilo de yoga. Del Hatha Yoga tradicional y de diferentes Artes Marciales nace una nueva forma de sentir el yoga.
Su objetivo principal es poder aprovecharnos de los beneficios que nos aportan ambas disciplinas. Trabajando más profundamente nuestro cuerpo, potenciando como nunca nuestros sistema motriz y aportándole la salud necesaria para su buen funcionamiento.
Mientras que a nivel mental, es un yoga con nos fortalece el alma aportándonos autoconfianza, equilibrio y toma de conciencia. La integración de las artes marciales nos hace sentir más seguros de nosotros mismos, mejorando nuestra autoestima y actitud de superación.
Todo esto sin olvidar que estamos practicando yoga y es únicamente en el movimiento donde se esconden las técnicas marciales. Es difícil de explicar pero fácil de experimentar. Así que te invito a probar el Virayoga, para que sientas en tu propia piel todo lo que te puede aportar.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
10 % Preparación 20%meditación y pranayama 70% práctica física.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Ropa cómoda, bloques.

Desconectar de la mente para conectar con el corazón a través del Bhakti yoga!! cantar para soltar y sostener.. Un espacio de liberación y risas a través de la música.
Un concierto, real, donde conectar con la música a través del Bhakti y la música conciencia hará que vibres en una sintonía agradable de bienestar.
Es música para sentir y mover tu energía.
Todos los conciertos se inician en silencio con los ojos cerrados para hacer un poco de introspección. Aferrarte al presente y abrir tu mente para una experiencia llena de amor.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
10% respiración, 90% música y canto.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla.