Positivo Festival 2026

En este taller de “baño de bosque” ( Shinrin Yoku) vamos a dar un paseo por el bosque, observando nuestro entorno poniendo cada sentido  (vista, tacto, oído, gusto, olfato) a funcionar con el fin de disfrutar plenamente de todo lo que nos ofrece este hábitat .
La infinita belleza que nos envuelve nos invita a ralentizar, a percibir, a empatizar, y a descubrir dentro de nosotros mismos y con la ayuda de la “magia” de los árboles una nueva forma de mirar a la naturaleza.

Necesidad de desplazamiento con vehículo hasta el llano de Senarta a 7 km de Benasque. Si no dispones de transporte podemos quedar con otros asistentes para el desplazamiento, también puedes comunicarlo a la organización.

Punto de quedada: Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza (Calle Mayor 6) a las 08:00 horas. Desde allí nos desplazaremos en vehículo propio hasta el llano de Senarta: https://maps.app.goo.gl/RrvvCmfaszB4eDyG7 .

Indicaciones:
- Salimos de Benasque dirección llanos del Hospital
- A 6 Km encontraremos un embalse a nuestra derecha.
- Una vez pasado el embalse, pasaremos bajo una visera anti aludes.
- Nada más pasar la visera, hay un desvío a la derecha, en la misma estructura.
- Baja hasta el llano cruzando el puente y verás una zona de parking al lado de una caseta.
- Allí empezara la actividad a las 08:30

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles, ten en cuenta que se realiza una pequeña caminata por el bosque..
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda, chaqueta con algo de abrigo y zapatillas de treeking, botellita de agua.
Puede que la temperatura sea baja a esas horas o en zonas de sombra.

Habitar el silencio. Donde cielo y mente se encuentran. ¿Quién observa tus pensamientos? En el bullicio de la vida cotidiana, solemos perdernos en el ruido de la mente. En este taller de 90 minutos, aprovecharemos la serenidad de Benasque para dar un paso atrás y reencontrarnos con nuestra esencia. A través de la quietud, el silencio zen y el caminar consciente, aprenderemos a desidentificarnos del "personaje" para descansar en el Observador: ese lugar de paz que siempre ha estado ahí, firme como una montaña.

• ¿Qué te llevas? Herramientas prácticas para iniciar tu meditación diaria y una nueva perspectiva sobre quién eres realmente.
• Nivel: Abierto a todos los buscadores.

Sesión de meditación. De la vibración externa al silencio del Ser: Un viaje a través del sonido interno. La palabra nada quiere decir “sonido”. Desde el nacimiento de la humanidad hasta el presente, hemos utilizado sonidos para expresarnos.
Hemos estado usando sonidos exteriormente. Hemos experimentado externamente la cualidad, el poder, el efecto y la energía del sonido. En esta práctica experimentamos internamente la cualidad, el efecto y la energía.
El descubrimiento de la vibración del sonido es parte integral de la práctica, bien sea que esta vaya de lo burdo a lo sutil, de lo externo a lo interno. Cuando dirigimos hacia el interior nuestras facultades mentales y de percepción, se experimenta el sonido que es conocido como nada, el sonido de la personalidad, el sonido del ser, el sonido del sí mismo. Una práctica para dejar de oír el afuera y comenzar a ser el sonido del Sí Mismo. ¿Te atreves a escuchar tu silencio?