Positivo Festival 2026

Sesión teórico-práctica en la que primero explicaremos los conceptos fundamentales del Ayurveda —especialmente los biotipos o doshas (Vata, Pitta, Kapha)— y cómo influyen en la energía, el cuerpo y la forma de practicar yoga. Después realizaremos una práctica de asana y pranayama adaptada a los diferentes biotipos. Saldrás con ideas concretas sobre qué estilo de práctica te beneficia más, qué ajustes incorporar y qué posturas y técnicas respiratorias te ayudan a equilibrarte.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
20 % teoría / 70 % práctica / 10 % preguntas.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla y ropa cómoda.