Positivo Festival 2026

En este taller de “baño de bosque” ( Shinrin Yoku) vamos a dar un paseo por el bosque, observando nuestro entorno poniendo cada sentido  (vista, tacto, oído, gusto, olfato) a funcionar con el fin de disfrutar plenamente de todo lo que nos ofrece este hábitat .
La infinita belleza que nos envuelve nos invita a ralentizar, a percibir, a empatizar, y a descubrir dentro de nosotros mismos y con la ayuda de la “magia” de los árboles una nueva forma de mirar a la naturaleza.

Necesidad de desplazamiento con vehículo hasta el llano de Senarta a 7 km de Benasque. Si no dispones de transporte podemos quedar con otros asistentes para el desplazamiento, también puedes comunicarlo a la organización.

Punto de quedada: Puerta del Palacio de los Condes de Ribagorza (Calle Mayor 6) a las 08:00 horas. Desde allí nos desplazaremos en vehículo propio hasta el llano de Senarta: https://maps.app.goo.gl/RrvvCmfaszB4eDyG7 .

Indicaciones:
- Salimos de Benasque dirección llanos del Hospital
- A 6 Km encontraremos un embalse a nuestra derecha.
- Una vez pasado el embalse, pasaremos bajo una visera anti aludes.
- Nada más pasar la visera, hay un desvío a la derecha, en la misma estructura.
- Baja hasta el llano cruzando el puente y verás una zona de parking al lado de una caseta.
- Allí empezara la actividad a las 08:30

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles, ten en cuenta que se realiza una pequeña caminata por el bosque..
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda, chaqueta con algo de abrigo y zapatillas de treeking, botellita de agua.
Puede que la temperatura sea baja a esas horas o en zonas de sombra.

Desconectar de la mente para conectar con el corazón a través del Bhakti yoga!! cantar para soltar y sostener.. Un espacio de liberación y risas a través de la música.
Un concierto, real, donde conectar con la música a través del Bhakti y la música conciencia hará que vibres en una sintonía agradable de bienestar.
Es música para sentir y mover tu energía.
Todos los conciertos se inician en silencio con los ojos cerrados para hacer un poco de introspección. Aferrarte al presente y abrir tu mente para una experiencia llena de amor.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
10% respiración, 90% música y canto.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla.

Yoga Restaurativo y Liberación Psicosomática.

Pasamos gran parte de nuestra vida acumulando tensiones, responsabilidades, juicios... Rechaka, la exhalación, es el proceso natural de purificación y entrega, el recordatorio de que para poder recibir de nuevo, primero debemos vaciarnos. Esta práctica es un bálsamo para el cuerpo y el sistema nervioso, una invitación amorosa a rendirse a la gravedad y confiar.

Nos centraremos en posturas calmantes y mantenidas en el tiempo (Yin y Restaurativo), donde el objetivo no es "llegar", sino "soltar". Trabajando profundamente en el alargamiento de los tejidos conectivos y las fascias, la intención es liberar esa tensión psicosomática que suele anclarse en caderas, hombros, cuello y mandíbula. Aquí, la exhalación será nuestra guía para suavizar las resistencias y permitir que los músculos y la mente se desarmen por completo.

Esta sesión es ideal para ti si necesitas un reseteo profundo, cargas con tensiones físicas persistentes o simplemente deseas experimentar el placer de dejar ir con conciencia. Es el arte de la exhalación aplicado a la vida: soltar lo viejo para dejar espacio a lo nuevo.

Nivel de exigencia de la sesión:
Apto para todos los niveles.
Distribución de la sesión:
50% asana pasiva, 30% relajación guiada (Savasana extendido), 20% Pranayama de descarga.
Necesidades de material para seguir la sesión:
Esterilla de yoga, ropa cómoda y una mantita o tela de abrigo.